涼性

温活に効果的な飲み物や食べ物について詳しく解説。身体を温める効果のある食べ物・飲み物・スパイスにはどのようなものがあるのか、効果的に温活をおこなうために、食事について気を付けるべき点などをわかりやすく説明しています。