ビタミンB群

ミランダカーなどの海外モデルも食べている、玄米について詳しく解説。ファミレスなどでも提供されるようになってきた玄米ですが、白米の違い、玄米の栄養素、玄米を食べることによる美容・健康効果についてわかりやすく説明しています。