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マクロビオティック

海外セレブにも人気!玄米の美容効果・栄養素について徹底解説!

ミランダカーなどの海外モデルも食べている、玄米について詳しく解説。ファミレスなどでも提供されるようになってきた玄米ですが、白米の違い、玄米の栄養素、玄米を食べることによる美容・健康効果についてわかりやすく説明しています。

キレイは食事から!美容×食に関する資格6選

食と美容に関する資格6つについて解説。「美容栄養学専門士」「薬膳コーディネーター」「マクロビオティックセラピスト」「フードアナリスト」「ホリスティック栄養士」「ベジタブル&フルーツプランナー」の6つの資格についてわかりやすく説明しています。
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