温熱療法

セルフ灸のやり方について詳しく解説。セルフ灸をおこなう際の注意点や準備するもの、市販のお灸を選ぶ際のポイント、よりお灸の効果を高めるセルフ灸のやり方などを、わかりやすく説明しています。

「お灸女子」という言葉ができるほど、若い女性に人気となっているお灸について詳しく解説。お灸とはどのようにおこない、美容や健康にどのような効果があるのかについてわかりやすく説明しています。