東洋医学

かっさマッサージの方法について詳しく解説。効果的にかっさマッサージをおこなうための準備、基本的な肌の擦り方、部位ごとに効果的なマッサージ方法、アフターケアについてわかりやすく説明しています。

セルフ灸のやり方について詳しく解説。セルフ灸をおこなう際の注意点や準備するもの、市販のお灸を選ぶ際のポイント、よりお灸の効果を高めるセルフ灸のやり方などを、わかりやすく説明しています。

漢方や問用医学、中医美容について詳しく解説。漢方とはどのような考え方の元に成り立ち、漢方にはどのような人に効果があるのか、漢方と美容の関係や正しい服用方法、漢方の美容効果（中医美容）についてわかりやすく説明しています。