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民間療法

温活として人気!よもぎ蒸しの効果と自宅でおこなう方法について

温活として人気のあるよもぎ蒸しについて、詳しく解説。よもぎ蒸しとは、よもぎ蒸しによって得られる美容・健康効果、自宅でよもぎ蒸しをおこなうメリットと準備するものなどについて、わかりやすく説明しています。

かっさの効果的なやり方は?部位ごと方法と前後の注意点について

かっさマッサージの方法について詳しく解説。効果的にかっさマッサージをおこなうための準備、基本的な肌の擦り方、部位ごとに効果的なマッサージ方法、アフターケアについてわかりやすく説明しています。

人気の美容法「かっさ」とは?美容・健康効果や種類について徹底解説

中国から2500年以上続く民間療法「かっさマッサージ」について詳しく解説。かっさとは?マッサージによって得られる美容・健康効果、かっさの形状や素材の種類についてわかりやすく説明しています。

セルフ灸の正しいやり方は?注意点や初心者にオススメのお灸を紹介

セルフ灸のやり方について詳しく解説。セルフ灸をおこなう際の注意点や準備するもの、市販のお灸を選ぶ際のポイント、よりお灸の効果を高めるセルフ灸のやり方などを、わかりやすく説明しています。

『カッピング』とは?施術内容や効果・注意点を紹介

海外セレブやアスリート御用達のカッピング、吸い玉について解説。施術方法、カッピングの効果、副作用や注意すべき点についてわかりやすく説明しています。
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