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今話題の「シカコスメ」とは?その効果やアイテムを徹底解説!

韓国からブームとなった今話題の「シカコスメ」について詳しく解説。「CICA」の効果や、シカとは何に由来するものなのか、シカコスメの種類などをわかりやすく説明しています。

注目のオートミールとは?効果や種類、調理法を徹底解説!

SNSでの効果もあり、スーパーフードとして人気の「オートミール」について解説。種類や美容・健康にもたらす効果、オススメのレシピなどをわかりやすく説明しています。

話題の「針コスメ」について徹底解説!その効果は?種類は?

韓国からブームとなった「針コスメ」についてわかりやすく解説。なぜブームとなり、どのような効果があるのか、またどのようなタイプの針コスメがあるのかわかりやすく解説しています。

夏は肌トラブル続出!原因と対策を徹底解説

夏場の肌トラブルについて詳しく解説。夏場に起こる肌トラブルとその原因、対策方法をわかりやすく説明しています。夏の肌トラブルのポイントは保湿ケア!なぜ保湿が大切なのか、詳しく解説しています。

夏は髪にも大きな負担が!夏の髪トラブル5選と対処法

夏場の髪トラブルの原因と対策について詳しく解説。夏場はレジャー、暑さによる汗、冷房による乾燥などにより髪の毛にダメージを受けやすくなります。その詳しい原因や対処法についてわかりやすく説明しています。

今が旬!夏野菜とフルーツの美容効果と選び方

夏が旬のフルーツ・野菜の美容効果について解説。旬の野菜やフルーツを摂ることで、夏バテ防止や抗酸化作用により紫外線対策にもなります。それぞれの野菜・果物の効果、選び方をわかりやすく解説しています。

キレイは食事から!美容×食に関する資格6選

食と美容に関する資格6つについて解説。「美容栄養学専門士」「薬膳コーディネーター」「マクロビオティックセラピスト」「フードアナリスト」「ホリスティック栄養士」「ベジタブル&フルーツプランナー」の6つの資格についてわかりやすく説明しています。

正しい方法は?資格は?ファスティングについて徹底解説

ファスティングの正しい方法と、資格について解説。ファスティングで大切なのは前後の準備期間と回復食を適切に摂ることが大切です。正しい準備食や回復食、ファスティング中に気を付けること、資格についてもわかりやすく説明しています。

ファスティングとは?その目的と効果について徹底解説!

ファスティングについて解説。ファスティングとは何か、ファスティングをおこなう目的、その効果についてわかりやすく説明しています。また日数によって効果的な方法も紹介しています。

アフターコロナのフィットネス業界はどうなる?現状と今後を徹底解説

新型コロナウイルスの影響も相まって人々の健康意識が高まる中、フィットネス業界がどのように変化していくのかを解説。現状や今後の展開、インストラクターやフィットネス業界に求められることをわかりやすく解説しています。
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